Nem a koffein, hanem ez a legrosszabb, amit fogyaszthatsz alvás előtt
Pizza
Ha imádod a pizzát, van egy rossz hírünk: lefekvés előtt kerülendő. Pláne, ha pepperonis, paprikás és paradicsomos. A pepperoni és a paradicsomszószban levő sav ugyanis gyomorégéshez vezethet. A sajt zsírjának és a paradicsomszószban lévő savnak a kombinációja negatív hatással van az alvás minőségére - mondta el a szakértő, Erin Palinski-Wade. A magas savtartalmú ételek kiválthatják a sav-refluxot, főleg amikor lefekvés előtt fogyasztják őket. Még akkor is, ha nem érzed a gyomorégést. A pizza egyébként egyfajta stresszt is okozhat az emésztőrendszerben. Hagyd ki tehát a pizzát lefekvés előtt, ha hosszabb és nyugodtabb alvásra vágysz.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A meleg éjszakákon különösen előnyös lehet.
Leadfotó és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Joseph Mazzello gyereksztárként robbant be a köztudatba a Jurassic Parkkal, ma pedig 42 évesen teljesen másképp fest, mint a legendás film idején.
Sztárok
Reese Witherspoon 22 éves fia, Deacon nemcsak a diplomaosztón aratott sikert, hanem sokak szerint édesanyja tehetségét és sármját is örökölte.
Lifestyle
A Nyilassal egy barát vagy közeli hozzátartozó olyan gondolatot oszt meg, amely megnyugtató hatással lesz rá. Olvasd el te is, mit ígérnek a csillagok mára!
Fashion&Beauty
Ha azt hitted, hogy a csípőfarmer és a baguette táska visszatérése után már nem érhet meglepetés a 2000-es évek divatját illetően, gondold újra. A szezon legforróbb hajtrendje egy olyan apróság, amit...
Lifestyle
Nagy a baj, ha pénzt találsz a házad előtt, új módszert találtak ki a csalók. Ha a kerítésnél, a kapuban vagy a kocsifeljárón ismeretlen eredetű bankjegyek bukkannak fel, jobb résen lenni. Bár első...
Sztárok
A két legendás sztár fia már felnőtt férfi: a 24 éves Levon a színház világában talált önmagára.
