Nem a koffein, hanem ez a legrosszabb, amit fogyaszthatsz alvás előtt
Extra kalória
A helytelen ételek fogyasztásával amellett, hogy extra kalóriát juttatsz be a szervezetedbe, emésztési zavarokat is okozhatsz, amitől rosszabban alszol. Az így elvesztegetett idő pedig - amit egyébként alvással töltenél - éber órává válik. Ez hosszútávon felboríthatja az alvás minőségét és mennyiségét. Alapvetően pedig azok, akik kevesebbet alszanak, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak több kalóriát a nap folyamán, mint azok, akik eleget alszanak. De van egy olyan étel, amit mindenképp kerülj el akkor is, ha nehezen tudsz ellenállni az éjszakai nassolásnak.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A folytatásért lapozz a következő oldalra!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
A 53 éves francia világsztár, Vanessa Paradis és férje, Samuel Benchetrit tíz év együttlét után különváltak. A szomorú hírt egy közös közleményben jelentették be.
Lifestyle
Félidőhöz érkezett a NAV balatoni ellenőrzéssorozata. A Femcafe értesülése szerint a revizorok rengeteg szabálytalanságot találtak, a bírságok mellett üzletbezárás is fenyeget.
Lifestyle
Az Ikrek életében valaki egyértelműbben fogalmaz, mint szokott, és ez egy játékos beszélgetést váratlanul komolyabb irányba vihet. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Utazás
A kánikulát erőszakos zivatarok törik meg: helyenként 90 km/h-s széllel, jégesővel és felhőszakadással csapnak le a viharok az országra.
Sztárok
Ismét édesanya lett a 37 éves Daisy Lowe. A brit modell az Instagram-oldalán osztotta meg a csodálatos hírt és a kisfiáról készült első fotót is. Nem akármilyet.
Fashion&Beauty
Úgy tűnik, egy igazi 2000-es évekbeli darab ismét elfoglalta a divatvilágot. A legstílusosabb Los Angeles-i nők már hétvégi alapdarabként hordják – és könnyen lehet, hogy hamarosan nálunk is...
