Ételek, amik hozzásegítenek a kockás has eléréséhez: Az edző szerint ez a leghatékonyabb diéta
Azért, hogy lefogyjunk és még szép, izmos is legyen a testünk, tenni kell. A sport mellett az egészséges étkezés ugyanolyan fontos: szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő most elárulja, milyen diétával lehet kockás a hasad!
Az edző ajánlja
Ezt is ajánljuk
Tévézés közben is szeretnél izmosodni? Ezeket a gyakorlatokat kifejezetten a kanapén ülve kell elvégezni - nézd meg és próbáld ki őket!
Fotó: Fodor Imre; Leadfotó: bewellbarroncounty.org
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Kijött az Economist Intelligence Unit legfrissebb globális élhetőségi rangsora, amely alaposan felforgatta az eddig megszokott erőviszonyokat. Idén rendkívül szoros verseny alakult ki az élen,...
Lifestyle
Vannak, akiket szinte lehetetlen kihozni a sodrukból, míg másoknál egyetlen rossz szó vagy egy apró igazságtalanság is elég ahhoz, hogy azonnal elöntse őket a pulykaméreg. Az asztrológia szerint...
Lifestyle
Nem mindig a nagy problémák borítanak ki bennünket a legjobban. Sokszor egészen apró, hétköznapi dolgok okoznak belső feszültséget – és észre sem vesszük, honnan ered a rossz közérzetünk, a frusztált...
Sztárok
III. Károly király köztudottan szereti becenevekkel illetni a hozzá közel álló embereket. Családtagjai közül többen is kaptak tőle egy-egy kedves, olykor egészen szokatlan megszólítást, ám felesége,...
Lifestyle
Éveken át gyötörte a kétség a Londonban élő írónőt, Alice Snape-et, aki meg volt győződve arról, hogy a házassága menthetetlenül tönkrement. A férje folyamatos elutasításait mélyen megélő nő végül...
Egészség
A mindennapi zaj sokkal több, mint kellemetlen háttérhang: a kutatások szerint sokszor észrevétlenül, de kitartóan rombolja az egészséget.
