Nem kávéval, hanem ezzel a folyadékkal kellene indítanod a napot, hogy felébredj

A kávéval kapcsolatos kutatások azonban folyamatosan fejlődnek, és a tudományos közösség egyre árnyaltabban látja az ital hatásait. A koffein nem csupán élénkít, hanem befolyásolja az agyi neurotranszmittereket, a vérkeringést, a hormonháztartást és az anyagcserét is. Éppen ezért a kávéfogyasztás ideális módja személyenként eltérhet: van, aki reggel érzi a legnagyobb szükségét, másoknak a délelőtti vagy kora délutáni kávé válik be jobban. A lényeg az, hogy figyeljünk a testünk jelzéseire, és ne a megszokás, hanem a saját biológiai ritmusunk alapján döntsünk.