Nem kávéval, hanem ezzel a folyadékkal kellene indítanod a napot, hogy felébredj

A testünk ébredés után természetes módon termel kortizolt, egy olyan hormont, amely segít felébredni, aktivizálni a szervezetet és beindítani az anyagcserét. Ha ebben az időszakban koffeint viszünk be, az egyrészt kevésbé hatékony, másrészt hosszú távon hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet kevésbé reagáljon a saját ébresztő mechanizmusaira.