A 2-es típusú cukorbetegség következtében az Egyesült Királyságban a kórházi kezelések száma is igen magas, pedig a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha az emberek fele hetente akár csak egyszer is megtenne 5000 lépést, akkor az ország akár 4 milliárd fontot is megtakaríthatna a kórházi kezelések számának csökkenése miatt. Azt is megállapították a szakemberek, hogy azok a 65 év felettiek, akik hetente háromszor több mint 7500 lépést tettek meg, esetükben 52%-kal kisebb a korai halálozás esélye. A 45 és 65 év közöttiek esetében 38%-os csökkenés volt tapasztalható, ha a korosztályba tartozók 7500 lépést tennének meg hetente minimum háromszor. „Az adatokból láthatjuk, hogy a mozgást soha nem késő elkezdeni” – vallja a tanulmány egyik professzora, Neville Koopowitz. „Minél többet mozgunk, legyen szó akárcsak az egyszerű sétálásról, annál jobb” – tette hozzá.
Fotó: Pinterest
A 2-es típusú cukorbetegség következtében az Egyesült Királyságban a kórházi kezelések száma is igen magas, pedig a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha az emberek fele hetente akár csak egyszer is megtenne 5000 lépést, akkor az ország akár 4 milliárd fontot is megtakaríthatna a kórházi kezelések számának csökkenése miatt. Azt is megállapították a szakemberek, hogy azok a 65 év felettiek, akik hetente háromszor több mint 7500 lépést tettek meg, esetükben 52%-kal kisebb a korai halálozás esélye. A 45 és 65 év közöttiek esetében 38%-os csökkenés volt tapasztalható, ha a korosztályba tartozók 7500 lépést tennének meg hetente minimum háromszor. „Az adatokból láthatjuk, hogy a mozgást soha nem késő elkezdeni” – vallja a tanulmány egyik professzora, Neville Koopowitz. „Minél többet mozgunk, legyen szó akárcsak az egyszerű sétálásról, annál jobb” – tette hozzá.