Három évvel is tovább élhetsz, ha ezt az egy dolgot minden nap megteszed: kevesebb idődbe és energiádba telik, mint gondolnád

A Vitality Insurance és a London School of Economics közös tanulmánya szerint már akár azzal is meghosszabbíthatjuk várható élettartamunkat, ha heti háromszor megteszünk 5000 lépést naponta. A kutatás során több mint egy millió ember sétálási, gyaloglási szokásait vizsgálták a szakértők az Egyesült Királyságban és Dél-Afrikában, és arra jöttek rá, hogy az Egyesült Királyságban élők 35%-a inaktív, ennek köszönhetően magas az olyan betegségek aránya is, mint például a cukorbetegség és a súlyos túlsúly.