Ez lenne a hosszú élet titka? Akár 8 évvel is tovább élhetsz az átlagnál, ha betartod ezeket a szabályokat!

A kutatás során vizsgált résztvevők közül valóban azok éltek a legtovább, akik igazodtak az imént említett étkezési szabályokhoz. Ami pedig még ennél is megdöbbentőbb, hogy azok a résztvevők, akik a legegészségtelenebb étrendet követték a kutatás összes vizsgált személye közül, sok esetben akár egy évtizeddel is meghosszabbíthatták volna élettartamukat egy egészséges étrend követésével. A változtatást sosem késő elkezdeni, ugyanis az eredmények szerint még a 70 év feletti résztvevők is hosszabbíthattak volna hozzávetőlegesen 5 évet az élettartamukon, ha betartanak néhány étkezési aranyszabályt.