Ez lenne a hosszú élet titka? Akár 8 évvel is tovább élhetsz az átlagnál, ha betartod ezeket a szabályokat!

A Nature Food című folyóiratban közzétett kutatás során 467 354 embert vizsgálták meg, akik kérdőíveket töltöttek ki az előző évi étkezési szokásaikról. A kutatók figyelemmel kísérték a vizsgált személyek életét, beleértve élettartamuk hosszát is, ezáltal képesek voltak feltárni azokat a táplálkozási szokásokat, melyek összefüggésbe hozhatóak a hosszabb élettel.