Csináld naponta ezt a 4 gyakorlatot 2 hétig: csodát művel a testeddel

Nem fogsz hinni a szemednek.

Testnek és léleknek

Régóta tudjuk, hogy a jógának rengeteg pozitív hatása van. Nagyban hozzájárul a lelki és szellemi egyensúly megőrzéséhez, de a méregtelenítésben és az emésztésben is segít. Sokan viszont nem is sejtik, hogy a gyakorlatok az izmokra is elképesztő hatással vannak: ha beépítesz néhányat a mindennapjaidba, rövid időn belül feszes és formás leszel.

A post shared by Mila Bausch (@milabausch) on

Lapozz tovább, a cikk a következő oldalon folytatódik.

Oldalak

Szólj hozzá Te is!