Ezért nem tudsz lefogyni! Diéta tévhitek, amiknek te is bedőlsz

A táplálkozás drasztikus csökkentése segít a fogyásban: Ha csak és kizárólag zöldségeket eszel a nap folyamán, akkor valóban fogsz fogyni, ám abban a pillanatban, hogy elkezdesz ismét normálisan étkezni, a leadott súly azonnal visszamegy. Nem szükséges éheztetned magad ahhoz, hogy leadj pár kilót, ám mindenképpen figyelned kell arra, hogy mit eszel.