Ezért nem tudsz lefogyni! Diéta tévhitek, amiknek te is bedőlsz

Minden szénhidrát hizlal: ez a kijelentés így nem teljesen igaz, hiszen például a fotón látható cukros muffin valóban a fogyókúrád ellensége, azonban inkább attól függ, sikeres lesz-e a diétád, hogy miből és mennyi kalóriát viszel be. Vannak úgynevezett "jó" szénhidrátok, amik tele vannak értékes tápanyagokkal, de nem szalad fel tőlük rád plusz kiló, inkább energikusabbá tesznek.