Ezért nem tudsz lefogyni! Diéta tévhitek, amiknek te is bedőlsz

Nem jó mérlegre állni: Szintén nem igaz. Nagyon fontos, hogy időnként lemérd a testsúlyodat, máskülönben nem fogod tudni, hogy hány kiló is vagy valójában, mennyi voltál és mennyit sikerült leadnod, vagy éppen felszedned. Minden nap ugyanabban az időpontban mérd le magadat, így kaphatod a legpontosabb képet a testedről és annak alakulásáról.