Tévhit vagy valóság? Vajon tényleg nehezebben fogyunk télen? Íme a szakértő válasza!
A bikiniszezon előtt és a januári újévi fogadalmak idején kezdenek a legtöbben fogyókúrázni. A november nem a fogyni vágyók kedvenc hónapja, az életvezetési tanácsadó szerint azonban nem az időponton múlik a fogyókúra sikere.
A legtöbb esetben pszichés probléma okozza a túlsúlyt
A téli, borongós időjárás nem kedvez a hangulatunknak. Ezt tudjuk jól, hiszen a hűvös, esős idő és a korai sötétedés nem varázsol jókedvet az arcunkra. Sokan nehezebben is állnak neki ilyenkor a fogyókúrának, hisz sportolni sem feltétlenül van idejük, a táplálkozáson azonban mindenképp érdemes elkezdeni a változtatást. A fogyás sikere ugyanis nagyban függ az étrendtől és nem feltétlenül szükséges edzőteremben izzasztani magunkat, ha szeretnénk megszabadulni néhány kilótól. „Sok olyan helyzet adódik, amikor valaki időhiány miatt nem tud sportolni vagy épp egészségügyi okok akadályozzák meg ebben. A fogyás azonban nem csak ezen múlik, és aki valóban túlsúllyal küzd vagy fogyni akar, nem legyinthet csak úgy, mondván, hogy nincs ideje a mozgásra. A táplálkozással ugyanis nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól és a kedvünk is jobb lesz, hisz elindultunk azon az úton, amelynek a végén elérjük a célunkat” - kezdte Bús Tímea életvezetési tanácsadó. Galériánkból megtudhatod, hogy a szakértő szerint mi áll pontosan az elhízás mögött legtöbbször, illetve azt is, mi a sikeres fogyókúra kulcsa!
Gondoltad volna, hogy gyógyszerek nélkül, természetes módon is megszabadulhatsz a puffadástól?
Leadfotó: 123rf
Oldalak
