Ezeket az étrendkiegészítőket kellene szednünk életünk különböző szakaszaiban

Az étrendkiegészítők nagyban hozzájárulhatnak mindennapi egészségünk megőrzéséhez, az viszont sok mindentől függhet, hogy életünk különböző szakaszaiban mire is van leginkább szükségünk.
Az étrendkiegészítők
Az étrendkiegészítők nagyon fontosak lehetnek, olyan tápanyagokat és vitaminokat pótolnak szervezetünkben, melyekből étrendünkön keresztül nem viszünk be eleget vagy egyáltalán semennyit sem. Fontosságuk ellenére talán mind hajlamosak vagyunk félvállról venni őket, sokszor bevenni is elfelejtjük a kis kapszulákat. Ez nagy hiba lehet, az omega-3 zsírsavak és vitaminok ugyanis nélkülözhetetlenek az egészségesen működő női szervezet számára. Persze a megfelelő étrendkiegészítők kiválasztásakor több szempontot is érdemes figyelembe vennünk, például, hogy a különböző korosztályok számára eltérő mennyiségre van szükség az egyes étrendkiegészítőkből. Mutatjuk, hány évesen milyen vitaminokra van leginkább szüksége a szervezetünknek és miért!
Ahogyan szervezetünk működéséhez, úgy bőrünk egészségének megőrzéséhez is elengedhetetlen a megfelelő vitaminbevitel. A ragyogó arcszín és az élettel teli bőr csak néhány azon közül az előnyök közül, amiket a vitaminoknak köszönhetünk. Segítenek kivédeni a környezeti ártalmakat, felgyorsítják a sejtek újratermelődését és csökkenthetik a bőrpírt, valamint a bőr elszíneződését is.