Ez a népszerű fűszernövény akadályozza a fogyást: észrevétlenül blokkolja az anyagcserét

Sokan bíznak abban, hogy bizonyos gyógynövények vagy fűszerek segíthetik a fogyást, valójában azonban akadnak olyanok is, amelyek – akár észrevétlenül – épp az ellenkező hatást váltják ki.

Nem minden fűszer segít a fogyásban

Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?

A fogyás során rengeteg ember fordul természetes megoldásokhoz, és jó okkal: a diétás étrendek, táplálékkiegészítők, gyógynövények sokasága közül több valóban rendelkezik tudományosan igazolt tulajdonságokkal az étvágycsökkentés, vércukorszint-stabilizálás vagy zsírégetés terén. A gyömbér, a fahéj, a zöld tea és a Cayenne-bors mind-mind ismertek azok számára, akik az egészséges fogyásra törekszenek, ugyanakkor fontos leszögezni, hogy nem minden növény támogatja a diétát. Több kutatás is folyik a természetes eredetű hatóanyagokról, amelyek elsősorban anyagcsere-fokozóként vagy lipolízis serkentőként kerültek a célkeresztbe, azonban előfordulhatnak olyan növényi kivonatok vagy akár gyakori fűszerek is, amelyek lassíthatják az anyagcserét, vagy éppen gátolják azokat az enzimeket, amelyek a tápanyagokat energiává alakítják. Ha éppen olyan hatóanyagokról van szó, amelyek hosszabb idő alatt a lipáz vagy amiláz aktivitását csökkentik, a szervezet adaptívan reagálhat: hozzászokik, az energiafelhasználás pedig csökken, így a zsírvesztés stagnál. Aki ezt nem ismeri, könnyen azt gondolhatja, hogy hibázik valahol a diétában, holott valójában egy természetes összetevő – akár a konyhában használt fűszer – blokkolja a folyamatokat. A kulcs tehát abban van, hogy ne csak azt válaszd meg, mit szedsz be, hanem azt is, hogy mi az, amit rendszeres használat mellett meggondolatlanul alkalmazol a fogyókúra idején, mert ez akár blokkolhatja is a sikert. Van például egy olyan gyakori fűszer, amelyet a magyar konyhában is előszeretettel használnak, ám ez képes lehet arra, hogy észrevétlenül lelassítsa az anyagcserét, ezzel rontva a diéta eredményességén. Hogy melyik gyógynövényről van szó, azt galériánkból megtudhatod!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Sztárok
Szerdán bombaként robbant a hír, miszerint a közismert zenei előadónál, ByeAlexnél razziát tartott a rendőrség, melynek során kábítószerre bukkantak. A hatalmas port kavart ügy kapcsán több hazai...
Babára vágyva
A Babára vágyva podcast legújabb epizódjában egy olyan témáról hallhatunk, amelyről még mindig keveset és óvatosan beszélünk: a donációról. Petesejt- és spermadonáció, sok esetben egyedülálló nők...
Lifestyle
Az idősebb korosztályoknak már most érdemes felkészülniük rá, hogy 2026-ban rengeteg fontos változás jön a nyugdíjak frontján.
Lifestyle
A legtöbben csak legyintenek, amikor a petrezselyem néhány nap után elfonnyad a hűtőben, pedig létezik egy idehaza szinte ismeretlen, de zseniális módszer, amivel akár egy év múlva is ugyanolyan...
Sztárok
20 éve zárult le az ikonikus sorozat és a főszereplők élete azóta is izgalmas fordulatokat vett.
Lifestyle
Már a legfiatalabb nemzedékeket is megfertőzte a retró csillapíthatatlannak tűnő láza: a Z generáció is elkezdett lelkesedni gyermekkorunk legmenőbb és legstílusosabb kütyüjéért.