A zsályát sokan csodafűszerként tartják számon: fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatása miatt gyakran kerül elő a házi praktikákban, főként torokfájás, puffadás vagy idegesség esetén. Kevesen tudják azonban, hogy éppen ez a kedvelt gyógynövény lehet az egyik rejtett buktatója a diétáknak. Bár első ránézésre természetes és ártalmatlan kiegészítő, valójában több kutatás is arra utal, hogy rendszeres fogyasztása – főként tea formájában – lassíthatja az anyagcserét. Ennek oka az, hogy bizonyos hatóanyagai (például a tujon) befolyásolhatják a szervezet energiahasznosítását, és hosszabb távon csökkenthetik az emésztőenzimek aktivitását. Ez azt jelenti, hogy a bevitt tápanyagokat a test lassabban és kevésbé hatékonyan dolgozza fel, így ahelyett, hogy a zsírlebontás felpörögne, inkább stagnálni kezd. A probléma különösen akkor jelentkezik, ha valaki abban a hitben issza nap mint nap a zsályateát, hogy ezzel is gyorsítja a fogyást, miközben a szervezete éppen az ellenkező irányba mozdul el.
Fotó: Pinterest
A zsályát sokan csodafűszerként tartják számon: fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatása miatt gyakran kerül elő a házi praktikákban, főként torokfájás, puffadás vagy idegesség esetén. Kevesen tudják azonban, hogy éppen ez a kedvelt gyógynövény lehet az egyik rejtett buktatója a diétáknak. Bár első ránézésre természetes és ártalmatlan kiegészítő, valójában több kutatás is arra utal, hogy rendszeres fogyasztása – főként tea formájában – lassíthatja az anyagcserét. Ennek oka az, hogy bizonyos hatóanyagai (például a tujon) befolyásolhatják a szervezet energiahasznosítását, és hosszabb távon csökkenthetik az emésztőenzimek aktivitását. Ez azt jelenti, hogy a bevitt tápanyagokat a test lassabban és kevésbé hatékonyan dolgozza fel, így ahelyett, hogy a zsírlebontás felpörögne, inkább stagnálni kezd. A probléma különösen akkor jelentkezik, ha valaki abban a hitben issza nap mint nap a zsályateát, hogy ezzel is gyorsítja a fogyást, miközben a szervezete éppen az ellenkező irányba mozdul el.