Egyél meg naponta három darab datolyát egy héten át: csodálatos dolog fog történni a testeddel, ha így teszel

A datolyát valaki vagy nagyon szereti, vagy egyáltalán nem kedveli, egészségügyi előnyei és jótékony hatásai azonban vitathatatlanok, nem csoda tehát, hogy már egy hét alatt is érzékelheted a változást szervezetedet tekintve, ha naponta elfogyasztasz belőle három szemet.

Minden problémádra gyógyír lehet, a változás elképesztő lesz

A datolya az egyik legkedveltebb gyümölcs a Közel-Keleten, ami nem is annyira meglepő, hiszen frissen vagy épp szárítva, illetve csokoládéba mártva egyaránt igencsak finom és ízletes, de szokás használni a desszerteken kívül édes-sós ételekhez is. Egy biztos: nem csupán íze miatt érdemes gyakran csipegetni belőle, hanem egészségügyi előnyei miatt is, hiszen a datolya tele van olyan vitaminokkal és tápanyagokkal, melyek jót tesznek szervezetünknek és testünknek kívül-belül egyaránt. Gazdag rostban és ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban és vasban, továbbá B- és K-vitaminban is. De vajon mi történik velünk, ha naponta elfogyasztunk belőle mindössze három darabot egy héten át? Galériánkból megtudhatod!

A datolya bórt is tartalmaz, amely elősegíti az egészséges csontozatot, de a gyümölcsben lévő foszfor, kálium, kalcium és magnézium is erősíti a csontokat, és megelőzik az olyan betegségek kialakulását, mint amilyen például a csontritkulás is. Rosttartalmának köszönhetően pedig emésztőrendszerünk is meghálálja majd, ha gyakran nyúlunk a datolyához, egy tanulmány ugyanis kimutatta, hogy a datolyát fogyasztó emberek emésztőrendszere sokkal jobb és egészségesebb, mint azoké, akik soha nem esznek ebből a gyümölcsből.
Kattints a további képekért!

A fejbőr viszketése nem mindig allergiás reakcióra vagy érzékenységre utalhat, hanem akár egy sokkal komolyabb problémára is.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Marics Peti első filmszerepének kulisszatitkai
Sztárok
Frankie Grande, Ariana Grande bátyja, nem csupán híres testvérével való szoros kapcsolatáról ismert, hanem saját egyéni teljesítményeiről is. Ezúttal orrplasztikája miatt került reflektorfénybe.
Lifestyle
Igazából, ha nem akarunk vele vesződni, akkor be lehet dobni a mikrohullámú sütőbe is, de érdemes inkább egy nagy fazékban megfőzni.
Lifestyle