A datolyában lévő B6-vitamin segíti a szerotonin és a noradrenalin termelődését a szervezetben, amelyek javítják az agy egészségét: a szerotonin szabályozza hangulatunkat, míg a noradrenalin a stressz ellen küzd. A B6-vitamin magas szintje pedig megakadályozza a depresszió kialakulását, de annak legyőzésében is segíthet, éppen ezért minél többet viszünk be szervezetünkbe ebből a vitaminból, annál jobban érezzük majd magunkat nem csupán fizikailag, de mentálisan is.
A datolyában lévő B6-vitamin segíti a szerotonin és a noradrenalin termelődését a szervezetben, amelyek javítják az agy egészségét: a szerotonin szabályozza hangulatunkat, míg a noradrenalin a stressz ellen küzd. A B6-vitamin magas szintje pedig megakadályozza a depresszió kialakulását, de annak legyőzésében is segíthet, éppen ezért minél többet viszünk be szervezetünkbe ebből a vitaminból, annál jobban érezzük majd magunkat nem csupán fizikailag, de mentálisan is.