Egészség

Felejtsd el az önsanyargató fogyókúrákat - Singh Viki is ezzel az étrenddel engedi el a kilókat

A csodás énekesnő már régebben is beszélt arról, hogy sokat küzdött a kilókkal, nagyon sokféle diétát kipróbált, melyek hosszabb, rövidebb időre segítettek is ugyan néhány kilótól megszabadulnia, de soha nem hoztak hosszú távú vagy akár nagyon látványos eredményt.

Életvitelhez illeszthető táplálkozási rendszer

Viki mára belátta, hogy az önsanyargató fogyókúráknak semmi értelme. Dr. G. Kiss Orsolya háziorvos, farmakológus, táplálkozástudományi szakember volt segítségére – mint korábban már több hazai sztárnak is - abban, hogy egy olyan táplálkozási rendszert alakítsanak ki számára, mely különösebb erőfeszítés nélkül, életviteléhez illeszthetően egy tartható és egészséges megoldást jelent számára. Viki új életmódjának alapköve a rostdús táplálkozás lett. Miért éppen a rost?

Az élelmi rostok a szervezetben a cukor felszívódását lassítják, illetve vizet kötve telítenek és csökkentik az éhségérzetedet, aminek köszönhetően a diétád is sokkal sikeresebb lehet. Hogyan? A vízben oldódó rostok bármilyen folyadékkal keveredve saját súlyuknak közel tizenötszörösét képesek felvenni, és így zselészerű masszává alakulnak. Ezért a rost alapú táplálkozás előnye, hogy lassítja a táplálék áthaladását a vékonybélben, ettől érzed magad később vagy kevésbé éhesnek. És mivel a rostok kalóriamentesek is, garantáltan hozzájárulnak a fogyáshoz.

A magas rosttartalom az egészséges bélflóra alapja

Ám a rostok nem csupán a fogyni vágyókat segítik. A magas rosttartalom az egészséges bélflóra alapja mindannyiunk szervezetében. A bélben élő baktériumok szintjét az ún. bifidobaktériumok szabályozzák. A bifidobaktériumok hozzájárulnak a kórokozók elleni immuntevékenységhez, segítik a vitaminok előállítását, csökkentik a bélrendszeri daganatok kialakulásának esélyét, sőt mára az orvostudomány bizonyított tényként kezeli, hogy egyes lactobacilus és bifidobactérium fajok a mentális egészség megőrzésében is komolyan részt vesznek. Ezeknek a hasznos kis bacilusoknak a szaporodásához viszont élelmi rostokra van szüksége.

A doktornő által kidolgozott étrend termékei kifejezetten a rostdús táplálkozást segítik, így azoknak nyújtanak hasznos mindennapi megoldást, akik:

  • a folyamatos rohanó életmódjuk mellett tudatosan, egészségesen szeretnének táplálkozni,
  • praktikus és gyors megoldást keresnek,
  • fogyni szeretnének, és kipróbáltak már sokféle diétát, de mindbe beletört a bicskájuk, mert életvitelükkel, szokásaikkal, akár személyiségükkel nem egyező viselkedésmintákba, étkezési szokásokba akarták magukat a fogyás érdekében kényszeríteni,
  • tudják, hogy a fogyókúra nem egyenlő az önsanyargatással,
  • azt vallják, hogy attól, hogy valami egészséges, még lehet nagyon finom is,
  • inzulinrezisztensek, esetleg cukorbetegek, de nem szeretnének lemondani a finomságokról, - egy-egy édességről, és akár fogyni is szeretnének kicsit
  • a menopauza miatti lelassult anyagcseréjük miatt felszedtek pár kilót, de szeretnének megszabadulni tőle
  • PCOS betegséggel küzdő nőknek, mert PCOS és az inzulinrezisztencia gyakran járnak kéz a kézben
  • vegánok, de finomságokra vágynak

Az életmódprogram lényege, hogy nincsen semmi bonyolult koncepció, semmi bonyolult fogyókúrás algoritmus. Nem köt orvosi felügyelethez vagy konzultációhoz, nem kell kalóriát számolnod! Egyszerűen csak élvezd az életed és fogyassz el naponta 1-2 DotsDiet terméket!*

„Kilófaragó”, diétás termékcsalád

A DotsDiet egy rostalapú, „kilófaragó”, diétás termékcsalád, mellyel egyszerűbb az életmódváltás, és melynek segítségével éhezésmentesen elérheted slim fit formád! Egyszerű és gyors elkészítésüknek köszönhetően a Dots-shake-ket bárhová magaddal viheted. Egy levest elkészítésére és elfogyasztására biztosan mindenképpen tudsz időt szakítani. A palacsintával és a sós és édes shake-kel bármely étkezésedet, míg a csokiszeletekkel egy-egy nassolást válthatsz ki büntetlenül. A dolog lényege pedig abban áll, hogy ez az étrend hosszú távon, életmóddá alakítva tartható és egészséges. És nem csak a fogyni vágyóknak az, hanem a XXI. század rohanó és stresszes életet élő emberének általában. Orvosként, szakemberként határozott célom a lakosság szemét felnyitni erre a jelenségre. Nem kell szélsőséges étrendekben, spártai szigorban gondolkodni. A dolog sokkal egyszerűbb, változtass apró, pici lépésekben: köretként egyél inkább savanyúságot, fermentált zöldségeket, salátát; kerüld a péksütiket, a magas cukortartalmú vagy feldolgozott élelmiszereket, fogyassz sok rostot. És ez sem olyan bonyolult, hiszen erre fejlesztettem ki ezeket a rostdús funkcionális leveseket, shakeket, nasikat, ételeket – mondja a doktornő.

Dr. G. Kiss Orsolya tanácsait ma már több ezer nő figyeli és követi, és hírességeink is előszeretettel fogyasztják termékeit, mert azok amellett, hogy minden fent említett hasznos tulajdonsággal rendelkeznek még kifejezetten finomak is. A nemzetközi szakma már két díjjal is jutalmazta a DotsDiet-et. A diétás Mogyorós-csokoládé ízű shake tavaly tavasszal elnyerte a Superior Taste Award arany csillagát Belgiumban, míg a Diétás FIBER BAR sós karamella ízű rost szelet 2023 őszén a FOODBEV Awards növényi alapú innovációs díjának ajánlását nyerte el a növényi alapú funkcionális termékek kategóriájában.

* Teljes napi étrendet nem helyettesít! A termék fogyasztása nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Fogyasztása 12 éves kor alatt nem ajánlott.

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A TWN.hu cikke szerint az univerzum a következő hetekben olyan pozitív energiákkal, lehetőségekkel és esélyekkel lát majd el néhány csillagjegyet, hogy azok komoly hatással lesznek anyagi jólétükre.
Sztárok
Szinte napra pontosan hat évvel a világhírű DJ halála után a volt szerelme is elhunyt. Alig 34 évesen.
Lifestyle
Az amerikai modell és színésznő, Brooke Shields a nyolcvanas években volt igazán a csúcson, de a Netflix ismét visszatette őt a térképre. Most az ő főszereplésével készült alkotás tarol.