Tényleg jó, ha minden nap citromos vizet iszunk? Vallottak a szakértők, kiderült, miért mi igaz és mi nem a „csodakeverék” hatásairól

A citromos víz naponta történő fogyasztása évek óta óriási népszerűségnek örvend, nem véletlenül: úgy tartják, hogy rengeteg jótékony hatással bír szervezetünkre nézve. De vajon mindez tényleg igaz vagy csak kitaláció? Nos, a szakértők most elárulták.

Igyuk vagy sem?

A citromos víz fogyasztása állítólag számos egészségügyi előnnyel járhat, például C-vitamin tartalmának köszönhetően erősítheti az immunrendszert, a citrom savassága pedig serkentheti az emésztést és segíthet az emésztési problémák enyhítésében is. Azt is állítják a „csodakeverékkel” kapcsolatban, hogy beindítja a fogyást, javítja a bőr állapotát, valamint egyensúlyba hozza szervezetünk pH-értékét. April Wiles dietetikus szerint azonban vannak olyan állítások a citromos víz fogyasztásával kapcsolatban, amelyek egyáltalán nincsenek tudományos bizonyítékokkal alátámasztva. Galériánkat átlapozva megtudhatod, hogy tényleg érdemes és kell-e minden egyes nap citromos vizet inni egészségünk érdekében!

Emily Tills dietetikus és táplálkozási szakértő szerint a citromos víz valóban kiváló C-vitamin forrás, amely segíthet immunrendszerünk megerősítésében, különösen a megfázás- és influenzaszezonban, továbbá a citrom mikroásványokat is hozzáadhat a vízhez, ami javíthat hidratáltsági állapotunkon. Ennek ellenére azonban a szakértők szerint óvatosnak kell lennünk, és nem szabad túlzásba vinnünk a citromos víz fogyasztását, mert abból egészségügyi gondjaink is lehetnek.
Kattints a további képekért!

A következő „nagynak” ítélt járvány az emberiség legfertőzőbb és leghalálosabb betegségeit tartogathatja számunkra a szakemberek szerint.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Váratlan meglepetésben lesz része az Oroszlánnak este. Napi horoszkóp.
Sztárok
Lifestyle
A Z generáció sok mindenben másképp gondolkozik, így ha előtérbe kerül a kalandos szeretkezés, akkor arról is megvan az őszinte véleményük.
Sztárok
Hamarosan elstartol a TV2 egyik legnépszerűbb kaland reality-je, a Farm VIP. Demcsák Zsuzsa és Zsolti gazda ezúttal is feszegetik a celebek határait, embert próbáló termelési feladatok elé állítják a...
Lifestyle
Európai Unió testülete készül majd bemutatni egy tervezetet az egyik szigorításról, ami rengeteg embert fog érinteni.
Sztárok
Wolf András úgy döntött, hogy elbúcsúzik Séfek séfétől, így őt Tischler Petra váltotta, aki anno elmondta a véleményét a celebszakácsokról is.