Sehogy sem tudsz elaludni? Falatozz egy keveset ebből a 8 ételből lefekvés előtt, és azonnal álomba szenderülsz majd!

A tulsi a gyógyfüvek királynője, a növény pedig Szent Bazsalikomként is ismert, ám nem összetévesztendő azzal a bazsalikommal, amellyel olaszos ízvilágú ételeinket ízesítjük. Ez az ázsiai gyógynövény stresszoldó hatással bír, így sok embernek segíthet az alvásminőség javításán. Csökkenti testünkben a kortizolt, amely felelős a stressz szintjének emelkedéséért – a tulsi fogyasztható teaként, illetve fűszerként is.