Sehogy sem tudsz elaludni? Falatozz egy keveset ebből a 8 ételből lefekvés előtt, és azonnal álomba szenderülsz majd!

Egy 2011-es tanulmányban 24 résztvevőt 4 hétig, alvás előtt egy órával 2 szem kivivel etettek – a tesztidőszak végére minden résztvevő észrevette magán, hogy alvási szokásaik javultak, és azt is megfigyelték, hogy gyorsabban sikerült álomba szenderülniük, mint korábban, valamint nem ébredtek fel látszólag minden ok nélkül az éjszaka közepén. A szakértők szerint ennek fő oka a kivi magas szerotoninszintje.