Nagy a sérülésveszély a nyári sportoknál: így óvd meg magad a bajtól!
Az extrémebb mozgásformáknál még jobban kell vigyázni
Tengerpartokon a szörf és a windsurf vezetik a népszerűségi listát azok körében, akik a vízi sportot választják. Ezek már kicsit extrémebb mozgásformák, így érdemes velük vigyázni. Csak felkészülten szabad elkezdeni és figyelni kell arra is, hogy nem minden biztosítás terjed ki az ezek során bekövetkező balesetekre. Gyakran fordul elő derék- vagy csípőtáji becsípődés a hirtelen reakciók miatt, de a térdünk is kiugorhat egy rossz mozdulattól. Ha ilyen sportot tervezünk a nyaralás idejére, de egyébként nem szoktunk rendszeresen mozogni, akkor a nyaralás előtt érdemes felkeresni specialistát, aki célzottan segít megerősíteni az érintett izmokat.
.webp "Tengerpartokon a windsurf a legnépszerűbb")
Ha minden igyekezetünk ellenére nem sikerül elkerülni a balesetet, vagy hosszú távon tapasztalunk valamilyen mozgásszervi panaszt, ne habozzunk szakorvost felkeresni, aki segítséget nyújt a probléma mielőbbi megoldásában!
Romlik a memóriám - komoly bajom lehet?
Az életkor előrehaladtával vagy az élethelyzetek változásával előfordulhat, hogy észrevehetően nem emlékszünk úgy dolgokra, mint azelőtt. Mi lehet a probléma? Kattints ide!
Fotó: pixabay.com
Oldalak
