Elképesztő a testre gyakorolt hatása: ez történik veled, ha naponta megeszel 2 szem brazil diót
Egyre több videó kerül fel a TikTokra, amiben arról beszélnek egyesek, hogy minden reggel megesznek két szem brazil diót. Nem egyet, nem hármat, mindig kettőt. Meg fogsz lepődni azon, milyen egészségügyi előnyei vannak a brazil diónak!
Tele van értékes tápanyagokkal
Dr. Alejandro Junger orvos és kardiológus szerint „a brazildió tápanyagokban gazdag szuperélelmiszer, ami tele van fehérjékkel, jó zsírokkal, vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal, különösen szelénnel és magnéziummal.” Hozzáteszi, hogy a brazil dió emellett élelmi rostot is tartalmaz, ami elősegíti az emésztőrendszer egészségét, remek prebiotikumként és természetes hashajtóként működik. De ez még nem minden!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Kattints a galériára!
A brazil dió polifenolt tartalmaz, ami védő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik és antidepresszáns hatást fejt ki az agyra. További kutatások kimutatták, hogy a benne található szelén részt vesz a kulcsfontosságú agyi jelátviteli útvonalak támogatásában, ami különösen fontos olyan betegségek esetén, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór.
Leadkép: 123rf.com, Források: Pure Wow, Good Food
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
A 2002-es Kapj el, ha tudsz című film Frank Abagnale Jr. majdnem igaz történetét meséli el. A Leonardo DiCaprio által megformázott szélhámos az 1960-as és '70-es években valóban pilótának adta ki...
Lifestyle
Vannak barátaink, és vannak azok, akik valahogy mindig ráéreznek arra, mire van szükségünk. Nem nagy gesztusokkal, hanem apró, szeretetteljes figyelmességekkel mutatják ki, hogy fontosak vagyunk. De...
Home&Design
A fürdőszoba az otthon egyik olyan pontja, ahol a rendetlenség különösen gyorsan képes felhalmozódni. Itt egy hajcsat, ott egy magazin, amott egy szétszórt sminkecset, félig kifacsart tubus vagy épp...
Lifestyle
Bár Magyarországon nincs olyan törvény, ami pontosan meghatározná, hány éves kortól lehet otthon hagyni egy gyereket, mégis vannak azok a bizonyos íratlan szabályok, amiket jó, ha minden szülő ismer...
Fashion&Beauty
A szequin idén új értelmet nyert: többé nem csak az ünnepi estékre való, hanem a mindennapok modern, ragyogó kiegészítője lett – elegánsan, mégis magabiztosan viselhető bármikor.
Lifestyle
Szakemberek szerint a valódi boldogság nem a külső körülményeken, hanem a tudatos döntéseken, a lelki egyensúlyon és az önmagunkhoz való kapcsolódáson múlik. Vannak szokások, amik minden igazán...
