1 - Elképesztő a testre gyakorolt hatása: ez történik veled, ha naponta megeszel 2 szem brazil diót

A brazil dió polifenolt tartalmaz, ami védő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik és antidepresszáns hatást fejt ki az agyra. További kutatások kimutatták, hogy a benne található szelén részt vesz a kulcsfontosságú agyi jelátviteli útvonalak támogatásában, ami különösen fontos olyan betegségek esetén, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór.