4 - Elképesztő a testre gyakorolt hatása: ez történik veled, ha naponta megeszel 2 szem brazil diót

Azok, akik allergiásak, vagy akiknek például szív- vagy vesebetegség miatt figyelniük kell a szelén- vagy magnéziumbevitelüket, érdemes korlátozni vagy kerülni a brazil dió fogyasztását. „A túl sok szelén vagy magnézium ronthat bizonyos egészségügyi problémákat, ezért fontos, hogy az ilyen állapotok kezelésében kövessük orvosunk tanácsát.”