Elképesztő a testre gyakorolt hatása: ez történik veled, ha naponta megeszel 2 szem brazil diót

Egyre több videó kerül fel a TikTokra, amiben arról beszélnek egyesek, hogy minden reggel megesznek két szem brazil diót. Nem egyet, nem hármat, mindig kettőt. Meg fogsz lepődni azon, milyen egészségügyi előnyei vannak a brazil diónak!

Tele van értékes tápanyagokkal

Dr. Alejandro Junger orvos és kardiológus szerint „a brazildió tápanyagokban gazdag szuperélelmiszer, ami tele van fehérjékkel, jó zsírokkal, vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal, különösen szelénnel és magnéziummal.” Hozzáteszi, hogy a brazil dió emellett élelmi rostot is tartalmaz, ami elősegíti az emésztőrendszer egészségét, remek prebiotikumként és természetes hashajtóként működik. De ez még nem minden!

Kattints a galériára!

A brazil dió polifenolt tartalmaz, ami védő és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik és antidepresszáns hatást fejt ki az agyra. További kutatások kimutatták, hogy a benne található szelén részt vesz a kulcsfontosságú agyi jelátviteli útvonalak támogatásában, ami különösen fontos olyan betegségek esetén, mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór.
Kattints a további képekért!

Leadkép: 123rf.com, Források: Pure Wow, Good Food

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Fashion&Beauty
Sokak számára ismerős lehet a helyzet: a bőrápolási rutin tökéletesnek tűnik és elsajátítottunk minden sminkelési praktikát, mégis újra és újra megjelennek a kiütések vagy foltok. Ilyenkor érdemes...
Sztárok
A legendás színész egy újabb mérföldkőhöz érkezett, azonban bátran kijelenthetjük, hogy nyugodtan letagadhatna jó pár évet.
Lifestyle
A Halak megkapja azt a fajta megerősítést, amit már régóta keres. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Előfordulhat, hogy rengeteg pénzt költünk különféle hajápolási termékekre, abban a reményben, hogy végre mi is hosszú, gyönyörű fürtöket növeszthetünk. Talán már minden házi praktikát is kipróbáltunk...
Sztárok
A hollywoodi ikont a családja iránti szeretete vezérli – most egy különleges fotóval osztja meg az internet világával azt a személyes pillanatot, amely örökre vele marad.
Lifestyle
Épp most fedezi fel a világot - a róla készült videó milliókat hat meg.