350 kalóriát is elégethetsz zuhanyzás közben, ha ezt csinálod: 15 percedbe kerül, hogy megszabadulj a felesleges testzsírtól
Ha te is a zuhanyzás, nem pedig a kádban fürdés nagy szerelmese vagy, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod ezt a „trükköt” annak érdekében, hogy elégesd a felesleges kalóriákat.
Te milyen gyakran zuhanyzol így?
Fürdés szempontjából nagyjából két csoportra oszthatók az emberek: vannak, akik el sem tudják képzelni, hogy órákig a kádban ázzanak, így ők a zuhanyzást részesítik előnyben, míg a többiek napjának fénypontja, amikor egy hosszú és fárasztó munkanap után alkalmuk nyílik esténként a fürdőkádban lazítani akár egy pohár bor és néhány illatgyertya társaságában. Bár mindkét fürdési formának megvannak a maga előnyei és hátrányai, az vitathatatlan, hogy egészségügyi szempontból elméletileg a zuhanyzás az, ami jobb hatással van szervezetünkre. Nem sokan tudják, de ha egy bizonyos módon zuhanyzunk, azzal még fogyhatunk is, és mindössze napi 15 percet kell áldoznunk arra, hogy 353 kalóriát elégessünk, míg lazulunk a folyó víz alatt – legalábbis ezt állítják a friss tanulmányok. Galériánkban olvashatod a részleteket!
Ha te is arra vágysz, hogy nyárra csúcsformába kerülj, akkor most megtudhatod, hogy a szakértő szerint mely ételeket érdemes mindenképpen fogyasztanod a feles kilók leadása érdekében.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Hasonló cikkek
