Reggel, délben, este? Az orvosok szerint nyáron ekkor érdemes bevenni a C-vitamint

A C-vitamin nagyon szolgálatot fog tenni a hőségben, mivel jóval bágyadtabbak leszünk.

Ilyenkor is érdemes szedni

Ideje felkészülni, mert nagyon meleg napok jönnek, ami alaposan meg fogja viselni a szervezetünket. A hőségben sokan tapasztalnak bágyadtságot, lassúságot, koncentrációs nehézséget, sőt olykor olyan fáradtságot, amely nem áll arányban az aznapi terheléssel.

Ez a fajta jelenség egyáltalán nem véletlen. A testünk a kánikulában egészen másképp működik, mint a hűvösebb időszakokban, és a hőterhelés olyan élettani folyamatokat indít el, amelyek természetes módon vezetnek a fáradtságérzethez.

A szervezet elsődleges célja ilyenkor a hőháztartás fenntartása, ami komoly energiát igényel. A vérkeringés átrendeződik, a bőr felé irányul, hogy a test hőt tudjon leadni, miközben a belső szervek vérellátása átmenetileg csökkenhet.

Ez a folyamat önmagában is okozhat bágyadtságot, de a folyadékvesztés, az ásványi anyagok kiürülése és a fokozott izzadás tovább erősíti a tüneteket.

A cikkünk egy gyors lapozás után folytatódik!