Egyszerű kéz- és ujjgyakorlatok, amelyek beindítják a csakráid működését
Számos problémánkra és elakadásunkra nyújthatnaj megoldást ezek a könnyű gyakorlatok, amiket akár munka közben, vagy az ágyban is végezhetünk.
Elzárt csakrák
Ha az életed egyes területein állandó stresszt, szorongást és nyomást érzel, ráadásul, mindig pozitívan állsz a dolgokhoz, mindent beleadsz és mégsem jönnek össze a terveid, akkor ideje megtisztítanod és kiegyensúlyoznod a csakráidat. Korábban már írtunk arról, hogy hogyan derítheted ki egy egyszerű teszt segítségével, hogy milyen állapotban vannak a csakráid. Ha ez megvan, akkor jöhet a testi, lelki, szellemi tisztulás. Alapvetően hét energiapont van a testünkön, amelyek beindításához más és más kézmozdulat dukál.
Az ősi hindu feljegyzések alapján hét fő csakra létezik:
- Múládhára - Piros - Gyökér- vagy alapcsakra - a gerinc tövénél
- Szvádisthána - Narancssárga - Szexcsakra vagy keresztcsonti csakra - a nemi szerveknél
- Manipúra - Sárga - Napfonat- vagy köldökcsakra - a köldöknél
- Anáhata - Zöld - Szívcsakra - a szív tájékán
- Visuddha - Kék - Torokcsakra - a toroknál
- Adzsnyá - Lila - Homlokcsakra - a homlokon, a szemöldökök között
- Szahaszrára - Rózsaszín - Koronacsakra vagy lótuszcsakra - a fejtetőn
Lapozz a gyakorlatokért!
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
