3 dolog, amit egy 130-as IQ feletti ember soha nem tesz reggel 8 óra előtt

A reggeli órák döntő módon határozzák meg a napunk minőségét és a mentális teljesítőképességünket. Míg a többség kapkodással indítja a napot, a kiemelkedő intelligenciával rendelkező emberek egészen másként kezelik a korai időszakot az agyuk védelme érdekében.

Csak okosan

Az intelligencia mérése és kutatása hosszú évtizedek óta foglalkoztatja a pszichológusokat, és bár a magas IQ-szint sokszor velünk született adottság, a gyakorlatban mégis a mindennapi szokásokban és a tudatos döntésekben mutatkozik meg leginkább. A statisztikák szerint a 130-as IQ feletti értékkel büszkélkedő emberek a népesség felső néhány százalékához tartoznak – ők azok, akik az átlagnál jóval hatékonyabban képesek rendszerezni az információkat, átlátni a komplex összefüggéseket és mintázatokat fedezni fel ott, ahol mások csak káoszt látnak. Ez a fajta kognitív (gondolkodásbeli) többlet azonban egyúttal érzékenyebb idegrendszerrel is jár, ami miatt a mindennapi stressz és a kaotikus környezet az átlagosnál sokkal jobban megterheli őket. Az, hogy ki hogyan kezeli a hétköznapok első óráit, kiválóan megmutatja, ki az, aki az intellektusának ezen a szintjén áll, hiszen a kiemelkedő intelligencia nemcsak problémamegoldásban, hanem a mentális energia tudatos beosztásában is megnyilvánul.

A hétköznapi reggelek a legtöbb ember számára igencsak stresszesek, és egyfajta automatizált túlélőüzemmódban telnek: az ébresztő megszólalása utáni kapkodás, a rohanás és az azonnali digitális ingercunami szinte teljesen felemészti a mentális tartalékokat. A kiemelkedően magas intellektusú egyének ezzel szemben pontosan tudják, hogy az emberi agy a korai órákban a legfogékonyabb az alkotómunkára és a stratégiai gondolkodásra, így a reggeli rutinjukat nem a külvilág elvárásai, hanem a saját szellemi kapacitásuk maximalizálása szerint alakítják ki. Miközben a társadalom jelentős része reflexből elkövet olyan mikroszokásokat, amelyek szellemileg azonnal lefárasztják és stresszeli őket, a zsenik tudatosan védekeznek ezek ellen. A reggel 8 óra előtti időszak náluk egy szent zóna, amely a belső fókusz megteremtéséről és az idegrendszer megóvásáról szól, így három alapvető dolgot szigorúan elkerülnek, hogy megőrizzék szellemi fölényüket és kreatív energiáikat a nap hátralévő részére. A legmagasabb intelligenciájú emberek az alábbi három káros reggeli szokást kerülik el tudatosan reggel 8 óra előtt, hogy megvédjék az agyukat a korai túlterheléstől. Galéria.

1. Nem nyomkodják a telefont az ágyban - A 130-as IQ feletti emberek első számú szabálya, hogy ébredés után közvetlenül nem nyúlnak a telefonjukért. Pontosan tudják, hogy az e-mailek és a közösségi média azonnali átpörgetése dopaminlöket helyett stresszhullámot indít el a szervezetben. Az agy ébredéskor alfa-hullámokról béta-hullámokra vált, a hirtelen információs túlterhelés pedig megszakítja ezt a természetes átmenetet, ami rontja a koncentrációt és fokozza a szorongást. A magas intelligenciájú emberek az első órát külső zajok nélkül, a saját gondolataik rendszerezésével töltik az ágyból kikelve.

Kattints a további képekért!

Címlapfotó: 123rf.com