2. Soha nem használják a szundi gombot - A szundi gomb egymás utáni nyomogatása az egyik legkárosabb dolog, amit az agyunkkal tehetünk a korai órákban. Amikor a riasztás után visszaalszunk, a szervezetünk egy új alvási ciklust akar elindítani, amit a pár perc múlva ismét megszólaló vekker brutálisan megszakít. Ez a folyamat úgynevezett alvási tehetetlenséget okoz, ami miatt órákon át nyúzottnak, kábultnak és dekoncentráltnak érezzük magunkat. A tudatos és magas IQ-val rendelkező emberek azonnal felkelnek az első ébresztőre, megóvva ezzel a biológiai órájukat a felesleges és fárasztó sokkhatásoktól.
2/3
Fotó: Pinterest
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
2. Soha nem használják a szundi gombot - A szundi gomb egymás utáni nyomogatása az egyik legkárosabb dolog, amit az agyunkkal tehetünk a korai órákban. Amikor a riasztás után visszaalszunk, a szervezetünk egy új alvási ciklust akar elindítani, amit a pár perc múlva ismét megszólaló vekker brutálisan megszakít. Ez a folyamat úgynevezett alvási tehetetlenséget okoz, ami miatt órákon át nyúzottnak, kábultnak és dekoncentráltnak érezzük magunkat. A tudatos és magas IQ-val rendelkező emberek azonnal felkelnek az első ébresztőre, megóvva ezzel a biológiai órájukat a felesleges és fárasztó sokkhatásoktól.