Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2021.05.15.

4 stresszűző étel, amitől fogyhatunk is - Ezekre biztosan nem gondoltál

Olyan ételekre vágysz, amelyek egyszerre finomak, egészségesek, elűzik a stresszt és még fogyhatsz is tőlük? Próbáld ki a következőket! Íme, 4 nagyszerű élelmiszer a pluszkilók és a rosszkedv ellen!

Űzd el a stresszt

Zabpehely

Ez a rostokban gazdag élelmiszer segít leküzdeni a stresszt, mive l előidézi a szerotonin termelését, amely kellemes érzést vált ki a szervezetünkből. Használjunk hozzá zsírszegény tejet, így kalciummal és fehérjével is ellát bennünket.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Málna

Ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs stresszűző antioxidánsokat tartalmaz, de fontos megemlíteni a benne lévő immunerősítő C-vitamint is. Ha egy kiadós reggelire vagy uzsonnára vágyunk, csak dobjunk pár szemet belőle az alacsony zsírtartalmú görög joghurtunkba. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2021.05.15.
Sztárok
Matthew McConaughey fia betöltötte a 18-at: Friss fotóján Levi már kész férfiként, kiköpött másaként áll a világsztár mellett
Matthew McConaughey mindig is óvta a magánéletét, ám most elérkezett a pillanat, amikor büszkén mutatta meg a világnak legidősebb gyermekét. Levi betöltötte a tizennyolcat, a róla készült felvétel...
Egészség
Sokak által követett diétáról derült ki, hogy jelentősen növeli a halálozás esélyét
Egy népszerű táplálkozási irányzat egyre több kérdést vet fel a hosszú távú egészségügyi hatásaival kapcsolatban.
Sztárok
Meghan felrobban a dühtől: a hercegné drámai döntést hozott az újabb pofon után
Újabb fordulat borzolja a kedélyeket a brit királyi család körül: sajtóértesülések szerint Meghan Markle most annyira megsértődött, hogy végleges döntést hozott a saját, illetve Harry herceg jövőjét...
Sztárok
Vagyonokért árulják a neten Taylor Swift esküvőjének szemetét - Gusztustalan dolgokat is
Hivatalosan is összekötötte az életét Taylor Swift és Travis Kelce. Az évtized legfényűzőbb New York-i sztáresküvője után azonban egészen elképesztő dolog történt: a fanatikus rajongók most súlyos...
Utazás
75 km/h-s széllel és jéggel csap le a vihar: Ez a 3 vármegye ma sem ússza meg a leszakadó eget
Nem tágít a viharos, barátságtalan időjárás az ország bizonyos részeiről: heves zivatarok, apró szemű jég és 75 km/h-s széllökések tépázhatják meg a délután folyamán a leginkább érintett hazai...
Sztárok
Super Bowl a focivébén: Kiderült, melyik megasztár csatlakozik a döntő monumentális félidei show-jához
Minden idők legnagyobb futball-világbajnoksága hamarosan a végéhez ér, a FIFA pedig valami olyasmit tartogat a fináléra, amire a sportág történetében még soha nem volt példa. Hivatalossá vált, hogy...