4 stresszűző étel, amitől fogyhatunk is - Ezekre biztosan nem gondoltál
Fogyás és stresszűzés - Kettő az egyben
Avokádó
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Az avokádó tele van B-vitaminnal (amely igen hatásos a stressz kezelésére), emellett gazdag telítetlen zsírokban és rostokban, amelyek a teltségérzetért felelősek. Üssünk össze egy kis házi guacamolét, vagy készítsünk belőle könnyed krémet, de úgy is fogyaszthatjuk, ha kettévágjuk és egy kis mézet csorgatunk a tetejére. Krémes állaga miatt képes elűzni az édességek iránti vágyunkat is.
Csokis tej
Ha valami édesre vágyunk, próbáljuk ki gyermekkorunk kedvencét, a csokis tejet, amely tele van káliummal. Ez a fontos ásványi anyag megakadályozza az izomgörcsök és a stresszt kialakulását. Fontos azonban megjegyezni, ha fogyni szeretnénk, akkor a zsírszegény változatot válasszuk.
Ezzel te is vigyázz majd!
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
Gérard Depardieu ismét a figyelem középpontjába került: a legendás francia színészt ezúttal jóval fiatalabb kedvesével fotózták le Prágában.
Lifestyle
A Bikánál a megszokott biztonság ma találkozhat valami új lehetőséggel, és elsőre talán kényelmetlennek tűnhet ez az egyensúlyozás.
Lifestyle
A sárgulás nem mindig baj a fűnél, sokszor csak jelzés, hogy a növény alkalmazkodik.
Home&Design
Persze aki türelmes, az kis is tudja tisztítani a zuhanyfejet, de ennyi idő után már tényleg cserélni kell.
Fashion&Beauty
Carrie és barátnői története véget ért, de a stílusörökségük tovább él: meríts ihletet a ’90-es évek capri nadrágjaiból, a városi magas sarkúkból és a figyelemfelkeltő kiegészítőkből, amelyek...
Lifestyle
A legtöbb ember már szívesen csinál otthon házi kenyeret, és a séfek adnak is ehhez néhány tippet.
