Egészség

4 stresszűző étel, amitől fogyhatunk is - Ezekre biztosan nem gondoltál

Fogyás és stresszűzés - Kettő az egyben

Avokádó

Az avokádó tele van B-vitaminnal (amely igen hatásos a stressz kezelésére), emellett gazdag telítetlen zsírokban és rostokban, amelyek a teltségérzetért felelősek. Üssünk össze egy kis házi guacamolét, vagy készítsünk belőle könnyed krémet, de úgy is fogyaszthatjuk, ha kettévágjuk és egy kis mézet csorgatunk a tetejére. Krémes állaga miatt képes elűzni az édességek iránti vágyunkat is.

Csokis tej

Ha valami édesre vágyunk, próbáljuk ki gyermekkorunk kedvencét, a csokis tejet, amely tele van káliummal. Ez a fontos ásványi anyag megakadályozza az izomgörcsök és a stresszt kialakulását. Fontos azonban megjegyezni, ha fogyni szeretnénk, akkor a zsírszegény változatot válasszuk.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Ahogyan a Mirror is írja, Harry és Károly hamarosan újra láthatják egymást, ha minden a herceg tervei szerint alakul majd.
Lifestyle
Azért valószínűleg nem ez fogja visszatenni Lindsay Lohant a térképre, viszont a frissen felkerült filmek nem igazán tudtak labdába rúgni mellette.
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.