Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2021.05.15.

4 stresszűző étel, amitől fogyhatunk is - Ezekre biztosan nem gondoltál

Olyan ételekre vágysz, amelyek egyszerre finomak, egészségesek, elűzik a stresszt és még fogyhatsz is tőlük? Próbáld ki a következőket! Íme, 4 nagyszerű élelmiszer a pluszkilók és a rosszkedv ellen!

Űzd el a stresszt

Zabpehely

Ez a rostokban gazdag élelmiszer segít leküzdeni a stresszt, mive l előidézi a szerotonin termelését, amely kellemes érzést vált ki a szervezetünkből. Használjunk hozzá zsírszegény tejet, így kalciummal és fehérjével is ellát bennünket.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Málna

Ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs stresszűző antioxidánsokat tartalmaz, de fontos megemlíteni a benne lévő immunerősítő C-vitamint is. Ha egy kiadós reggelire vagy uzsonnára vágyunk, csak dobjunk pár szemet belőle az alacsony zsírtartalmú görög joghurtunkba. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2021.05.15.
Egészség
Ezek a pajzsmirigyrák első, látható tünetei, ami miatt Ákosnak is kés alá kellett feküdnie
A pajzsmirigyrák nagyon nem játék! Kovács Ákos is felhívta a követői figyelmét arra, hogy menjenek el szűrővizsgálatokra.
Sztárok
Ez volt Harry valódi véleménye, amikor először találkozott Katalinnal: az első benyomása mindent elárul a hercegnéről
A nyilvánosság előtt ma már egészen más kép él a brit királyi család tagjainak kapcsolatáról, mint évekkel ezelőtt. Harry visszaemlékezéseiből azonban olyan mozzanatok is kirajzolódnak, amelyek új...
Lifestyle
Google Chrome: tengernyi embernek kell megváltoztatnia a jelszavát, aki letöltötte ezt
A Google Chrome Webáruházában tűnt fel el egy kiegészítő, ami nagyon veszélyes, és minél hamarabb törölni kell.
Sztárok
Ez a 20 ezer forintos parfüm Monica Bellucci kedvence: érzéki és titokzatos aromája mágnesként vonzza a férfiakat
Monica Bellucci neve évtizedek óta egyet jelent a kifinomult nőiességgel és az időtlen eleganciával. Nem csoda, hogy sokan kíváncsiak arra is, milyen illatot választ magának a világhírű színésznő.
Sztárok
Hajdú B. István nem ismerte fel ezt a világsztárt a lelátón, inkább meg se szólalt
Egy különleges hölgy világsztár is kilátogatott a foci-vb egyik meccsére, de Hajdú B. István valószínűleg nem tudta, hogy ki az.
Sztárok
Hatalmas bejelentést tett a TV2: évek után visszatér a képernyőre az ország egyik legismertebb nyomozója
Újabb izgalmas műsorral készül a TV2. A csatorna egy valódi bűnügyeket feldolgozó produkciót jelentett be, amelynek egyik legnagyobb meglepetése, hogy hosszú idő után ismét visszatér a képernyőre az...