Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2021.05.15.

4 stresszűző étel, amitől fogyhatunk is - Ezekre biztosan nem gondoltál

Olyan ételekre vágysz, amelyek egyszerre finomak, egészségesek, elűzik a stresszt és még fogyhatsz is tőlük? Próbáld ki a következőket! Íme, 4 nagyszerű élelmiszer a pluszkilók és a rosszkedv ellen!

Űzd el a stresszt

Zabpehely

Ez a rostokban gazdag élelmiszer segít leküzdeni a stresszt, mive l előidézi a szerotonin termelését, amely kellemes érzést vált ki a szervezetünkből. Használjunk hozzá zsírszegény tejet, így kalciummal és fehérjével is ellát bennünket.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

🎭 NYÍLT NAP A NEMZETI SZÍNHÁZBAN 🎭
Ingyenes programok: kulisszajárás, táncház, gyerekprogramok és villámrandi a színészekkel!

Málna

Ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs stresszűző antioxidánsokat tartalmaz, de fontos megemlíteni a benne lévő immunerősítő C-vitamint is. Ha egy kiadós reggelire vagy uzsonnára vágyunk, csak dobjunk pár szemet belőle az alacsony zsírtartalmú görög joghurtunkba. Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Paulovics Alexandra
2021.05.15.
Fashion&Beauty
Ez a 7 sportcipő lesz az ősz nagy kedvence – farmerrel is zseniálisan mutatnak
A nyári vászoncipők és könnyű sneakerek lassan megkaphatják a jól megérdemelt szabadságukat: ősszel új kedvencek érkeznek a helyükre. A szezon legmenőbb sportcipői között mindenki találhat olyat, ami...
Lifestyle
Tombol a parlagfűszezon: ezt a hibát ne kövesd el, amikor kiteregeted a ruhákat
A frissen mosott ruha illata nyáron és kora ősszel verhetetlen – kivéve, ha a levegőben éppen tombol a parlagfű pollenje. Egy egyszerű házimunka ilyenkor könnyen kellemetlen meglepetést okozhat az...
Lifestyle
Maradék sima tészta a hűtőben? Ezek a pár perces házi szószok isteniek lesznek hozzá
Elég drágák már a bolti szószok, és nem is mindig ízletesek, így a többség elkezdett házi szószokat összerakni.
Home&Design
A kuckózás tudománya: Így alakíts ki egy igazi nyugalomszigetet az otthonodban
Napjaink állandóan pörgő, ingerelárasztott világában az otthonunk sokszor már nem a nyugalom szigete, hanem a munka, a digitális zaj és a teendők újabb helyszíne. A folyamatos készenléti állapot és a...
Sztárok
Vége, Károlynál betelt a pohár: heves telefonhívást váltott Harryvel a király, nem tűri tovább, amit a fia művel
Úgy tűnt, Károly király és Harry herceg hosszú évek feszültsége után végre ismét közelebb kerülhet egymáshoz, ám a békülési folyamat a hírek szerint újabb komoly akadályba ütközött.
Fashion&Beauty
6 hajszín uralja az őszi trendet, fogynak a helyek a fodrászoknál
A 2026-os őszi hajszíntrendekben a természetesség, a magas fény és a gazdag tónusok dominálnak. A mesterfodrászok szerint a szezonban a lágy átmenetek és az alacsony karbantartási igényű árnyalatok...