Lifestyle

Ha ezt csinálod alvás előtt, rosszabb, mintha meginnál egy kávét

Dohányzás

Az egyik legrosszabb, amit tehetsz lefekvés előtt (és úgy általában is, egészségséged szempontjából) az az, ha az elalvást megelőző négy órán belül dohányzol. A kutatók 785 ember alvását vizsgálták, hogy levonják a szükséges következtetéseket. Voltak, akik egy kávét ittak lefekvés előtt, voltak, akik ehelyett rágyújtottak. A szakemberek rájöttek: a cigizés negatív hatással van a pihenésre, ugyanis ez a cselekedet átlagosan 42 perccel csökkentette az alvásidőt. Van azonban még egy ilyen tényező.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Ryan Reynolds és Blake Lively Budapesten lesz egy jó darabig, de igazából olyan, mintha itt sem lennének, annyira szigorú szabályokat vezettek be.
Sztárok
Tom Quinn királyi szakértő szerint a sussexi hercegi pár Nigériából üzent a palotának, kiváltképp Károlynak, aki eddig még nem reagált Harry és Meghan "királyi körútra".
Utazás
Egy nőnek ötnapos családi nyaralást tervez az édesanyja, a gond csak ott kezdődik, hogy erre az exét is meghívta. Ennél kínosabb nem is lehetne a szituáció.