Itt a legújabb őrület - Ezért jó a mediterrán étrend
Hosszú élet
A mediterrán éghajlaton élők hosszabb és egészségesebb életet élnek az átlag életkornál, hiszen étrendjük segít az ideális testsúly kialakításában és a különböző betegségek elleni védelemben is. Étkezési szokásaikak évtizedekkel ez előtt találták ki, és mai napig folytatják. Emellett életmódjukra is különös figyelmet fordítanak, igyekeznek lassabb, stressz mentesebb életet élni, mint mások, ami szintén segíti akár a szívbetegségek megelőzését is. De akkor pontosan milyen ételek is tartoznak diétájukba? Mutatjuk.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A folytatásért lapozz a következő oldalra!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Egészség
Sztárok
A labdarúgó-világbajnokság legmegrázóbb pillanata játszódott le a kamerák előtt, amikor Elefántcsontpart győztes mérkőzése után a csapat fiatal csatára zokogva roskadt a gyepre. A háttérben egy...
Sztárok
Sokkolóan őszinte bejegyzéssel jelentkezett a közösségi oldalán a hazai mulatós zene királya, Kis Grófo. A népszerű előadóművész hirtelen és teljesen váratlanul kénytelen volt meghozni élete egyik...
Lifestyle
A forró nyári napokon nincs is jobb egy lédús, jéghideg görögdinnyénél, ami nemcsak hűsít, de kiválóan hidratál is. Sokan azonban elkövetnek egy hatalmas hibát a fogyasztása közben: a gyümölcs...
Lifestyle
A nyári kánikulában nemcsak mi magunk szenvedünk a hőségtől, hanem a zsebünkben lapuló okoseszközök is komoly veszélynek vannak kitéve. Létezik egy teljesen hétköznapi, automatikus sofőr-rutin,...
Egészség
A vesék nap mint nap hatalmas terhelésnek vannak kitéve, mégis sokan csak akkor gondolnak rájuk, amikor már probléma jelentkezik. Pedig bizonyos ételek hosszú távon komoly plusz munkát róhatnak...
Sztárok
Gyászol a filmvilág: harmincöt éves korában váratlanul életét vesztette Daveigh Chase amerikai színésznő, aki egy egész generáció számára okozott rémálmokat a képernyők előtt. A kútból kimászó,...
