Komoly problémákhoz vezethet a kialvatlanság - Érdemes kezelni!
Romló életminőség
Ha valaki gyakran nem tudja kialudni magát, kialakulhat sűrű hagulatingadozás, de akár depresszió is. Romlik a memória állapota, továbbá nehezebben tud koncentrálni az illető, ami hosszútávon akár állása elvesztésébe is kerülhet. Nem beszélve arról, hogy ha fáradtan ülünk a volán mögé, akkor végzetes baleseteket is okozhatunk az utakon. Érdemes tehát komolyan venni ezt az apróságnak tűnő problémát, és ha gyakran vannak álmatlan éjszakáink, keressünk fel egy szakembert, aki feloldja bennünk a szorongást vagy járjunk el rendszeresen aktív testedzésre, hogy ne csak szellemileg, de testileg is kifárasszuk magunkat egy-egy hosszú nap végén.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: 123rf.com
Nehezebben kelsz fel reggel és rosszul alszol? Ez lehet az oka.
Leadfoto: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
A ragyogó, egészséges bőr nemcsak önbizalmat ad, hanem árulkodik arról is, hogyan bánunk saját testünkkel.
Lifestyle
Kiemelkedő szakmai teljesítménye, a magyar tudomány és innováció nemzetközi rangjának erősítése, valamint példamutató emberi magatartása elismeréseként idén Kapu Tibor Magyar Szent István-renddel...
Fashion&Beauty
Halle Berry újfent nagy szenzációt okozott a rajongói körében, miután kiposztol egy teljesen természetes fotót, amit egyenesen az ágyból lőtt magáról.
Lifestyle
Nem véletlenül mondják, hogy a kutyák „az ember legjobb barátai” – de vannak, akik számára ez nem csak mondás, hanem életérzés.
Sztárok
A Reszkessetek, betörők! a világ legtöbbször újranézett és legsűrűbben elemzett filmjei közé tartozik, ám a karácsonyi vígjátéknak még mindig van néhány olyan ritka kulisszatitka, amit a nagyérdemű...
Home&Design
Nem a méret, nem a drága bútor és nem is a tökéletes rend az, ami igazán számít. Van néhány részlet, ami nélkül a vendégszoba sosem lesz igazán hívogató – különösen karácsony előtt.
