Komoly problémákhoz vezethet a kialvatlanság - Érdemes kezelni!

Életünk harmadát alvással kellene töltenünk.

Fontos a pihentető alvás

A gyakori álmatlanság hátterében különböző okok állhatnak. A napi stressz, a munkahelyi gondok, de még a nem megfelelően kiválasztott matrac és párna is okozhatja a kialvatlanságot. Életünkben viszont kiemelkedő szerepet kéne játszania az alvásnak, hiszen szervezetünk ekkor regenerálódik és készül fel az új, másnapi megmérettetésekre. Azonban súlyos következményei lehetnek, ha sokszor fáradtan ébredünk.

Lapozz tovább a részletekért!

Fotó: 123rf.com

Oldalak