Egészség

Komoly problémákhoz vezethet a kialvatlanság - Érdemes kezelni!

Romló életminőség

Ha valaki gyakran nem tudja kialudni magát, kialakulhat sűrű hagulatingadozás, de akár depresszió is. Romlik a memória állapota, továbbá nehezebben tud koncentrálni az illető, ami hosszútávon akár állása elvesztésébe is kerülhet. Nem beszélve arról, hogy ha fáradtan ülünk a volán mögé, akkor végzetes baleseteket is okozhatunk az utakon. Érdemes tehát komolyan venni ezt az apróságnak tűnő problémát, és ha gyakran vannak álmatlan éjszakáink, keressünk fel egy szakembert, aki feloldja bennünk a szorongást vagy járjunk el rendszeresen aktív testedzésre, hogy ne csak szellemileg, de testileg is kifárasszuk magunkat egy-egy hosszú nap végén.

Fotó: 123rf.com

Nehezebben kelsz fel reggel és rosszul alszol? Ez lehet az oka.

Leadfoto: 123rf.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Sokan felfigyeltek arra, hogy Ördög Nóra súlya a karrierje fellendülése óta nem igazán ingadozik. Most elárulta, hogy tud még mindig ilyen csúcsformában lenni.
Lifestyle
Bár sokan nem veszik észre és igencsak félvállról veszik a jelenséget, a kemény víz otthonunkban bizony igencsak sok negatív következménnyel járhat.
Sztárok
A huszadik század egyik kiemelkedő, halála után is rendkívül népszerű magyar színésze volt Gózon Gyula, akinek szakmai sikerekben gazdag életét számos trauma árnyékolta be.