Egészségesen eszel, mégsem fogysz? Ez állhat a háttérben!

Rosszul megválasztott ételek

Attól még, hogy valami egészséges, nem biztos, hogy kalóriaszegény is - hívja fel a figyelmet Paula Norris dietetikus az Instagram-oldalán. A nő rendszeresen posztol összehasonlító képeket ugyanazokól az ételekről, mindössze azzal a különbséggel, hogy az egyik képen kicserél egy-egy alapanyagot. A kalóriaszám-csökkenés pedig egészen meghökkentő, mutatjuk.

Mindkét képen spagetti van, cukkinivel, gombával, brokkolival és csirkével. A különbség viszont az elkészítés módjában rejlik: az első képen a csirke olajban van megpirítva, a másodikon vízben főzték meg. Az is különbség, hogy az első képen zsíros cheddar sajttal van megszórva az étel, míg a másodikon alacsony zsírtartalmúval.

Lapozz!