Súlyos betegségek: itt a lista, mit okozhat a mozgáshiány
Milyen is a célzott testmozgás?
Egy olyan komplex torna/mozgás program, ami szakorvosi konzultációt követően, egyénre szabottan gyógytornásszal kezdődik, ahol a társbetegségeket, az adott állapotot és panaszokat figyelembe véve dolgozzuk ki a gyakorlatokat, amiket elsajátítva otthon is ajánlott végezni. Célunk az, hogy közös munkával, olyan állóképességre és izomerőre tegyenek szert a páciensek, ami megakadályozza, vagy nagyban csökkenti a későbbi sérülés-esés kockázatot, javítja az általános közérzetet, csökkenti az ízületi fájdalmakat, felpörgeti az anyagcserét, helyre állítja a mozgás terjedelmeket, stb. Érdemes tehát minél hamarabb szakemberrel belevágni a tornába.
A sarokcsont testünk legteherbíróbb pontja, mivel járás közben, ha csak egy pillanatra is, de minden lépésnél teljes súlyunkkal ránehezedünk. Túlterhelődés, vagy egyéb probléma esetén azonban könnyen kialakulhat gyulladás, mely minden lépést kínzó kihívássá változtat.
Leadfotó; Fotó: 123rf.com
Oldalak
