Előtte-utána fotó: 30 napig nem ettem cukrot, így fest most a testem
Kemény kihívásba vágott bele egy fiatal lány.
30 napig nincs cukor
„Arielle vagyok, cukorfüggő” - kezdi a fiatal, szép arcú lány a bemutatkozását. Majd úgy folytatja, hogy szeretné, ha ez nem lenne igaz, de a cukor számára olyan, mint a drog. „Egyszerűen elveszítem a kontrollt és csak arra tudok gondolni, hogy meg kell ennem egy süteményt, egy csokoládét vagy bármit, amiben van valamilyen cukor.”
A lány végülis rájött, hogy ez így nem mehet tovább, és belevágott egy kihívásba: elhatározta, hogy 30 napig nem eszik cukrot. De ez még nem minden! Lemondott a hozzáadott cukorról, a mesterséges édesítőről és mindenféle tartósítószerről, adalékanyagról.
„Amire az emberek nem jönnek rá, az az, hogy az ételek 74%-ában hozzáadott cukor is van. Ilyenek a kenyerek, a tészták, a szószok, a dresszingek. A túl sok cukor fogyasztása azonban szívbetegséghez, túlsúlyhoz, magas vérnyomáshoz és magas koleszterinszinthez vezet. Naponta maximum 24 gr hozzáadott cukrot vihetnénk be a szervezetbe, ez kb. 6 teáskanálnyi mennyiség. Tudjátok, mennyi található egy üveg kólában? 10 teáskanál! És akkor még egy csak egy üveg kóláról beszéltünk.”
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: Instagram
Oldalak
Hasonló cikkek
