Egészség

Óriási hibát követsz el, ha ekkor iszod a kávéd

Kevesebb kortizol, több koffein

Kortizolt naponta háromszor (reggel, délben és este) termelünk, ennek köszönhető, hogy ilyenkor jobban pörgünk, mint általában. Reggel tehát a koffein nem segíti, hanem összezavarja a szervezet működését. A kortizol hormon mennyisége lecsökken, a felhasznált koffeiné viszont nő, hiszen a szervezetnek valahogy kompenzálnia kell a hiányt. Ennek azonban az lesz a vége, hogy a testünk nem természetesen, hanem mesterségesen indul el nap mint nap - kortizol helyett koffeinnel.

Minél régebb óta kortyoljuk reggel a kávét, annál immunisabbak leszünk a koffeinre, vagyis annál többre lesz szükség ahhoz, hogy valóban hasson. Így azonban két szék közül a pad alá esünk: egy idő után se a hormonok, se a kávé nem fog tudni kirángatni minket a zombi-üzemmódból.

Mikor a legjobb kávézni? Lapozz és megtudod!

Gif: giphy.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Jákob Zoltán milliárdjai természetesen már a Nagy Ő forgatása előtt is megvoltak. A celebvilágba akkor lépett be, amikor csatlakozott a TV2 műsorához.
Utazás
Völgyesi Gabi hátrahagyta Magyarországot, hogy belekóstoljon kicsit az amerikai kultúrába. Most elmondta itthon, hogy miket tapasztalt.
Sztárok
Ahogyan az várható volt, az Egyesült Királyságba látogató Harry nem találkozik a brit királyi család egyik tagjával sem, arra azonban senki sem volt felkészülve, III. Károly időközben milyen döntésre...