Tényleg el lehet hízni a lefekvés előtti falatozástól? Itt a válasz!
Jeges banánnyalóka
- Hozzávalók: banán, magas kakaótartalmú csokoládé, vaníliás szója joghurt, jégkrém pálcika
- Elkészítés: Hámozd meg, majd vágd fel karikákra a banánt. Ezután szúrj fel minden darabot egy-egy jégkrémpálcikára, mártsd bele a joghurtba, szórd meg csokidarabokkal, és tedd be a mélyhűtőbe 4 órára.
- 1 pálcikás finomságban 78 kalória, 1,4 g fehérje és 1,3 g rost van.
Avokádó túróval
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- Hozzávalók: avokádó, túró
- Elkészítés: Vágd félbe az avokádót, vedd ki a magját, majd a mag helyét töltsd meg túróval. Fűszerezd meg, amivel jólesik, és már eheted is.
- Egy fél avokádóban 141 kalória, 3,4 g rost és 6,8 fehérje van.
Ha te is igyekszel megtalálni az arany középutat, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Lefaragja a combról a felesleget - Ezt a gyilkos gyakorlatot ajánlja az edző
Fotó: popsugar.com; Leadfotó: lifemagazine.gr
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Ugyan teljesen átalakult zsűrivel és megújult lendülettel tért vissza a képernyőre a Megasztár legújabb évada, a műsorból kikerült Tóth Gabi személye továbbra is folyamatosan jelen van a stúdióban.
Sztárok
Súlyos információkat hozott nyilvánosságra Molnár Áron: a színész-aktivista kiderítette, hogy a Fóti Gyermekotthon korábbi igazgatója, a korábban verbális és fizikai abúzusokkal megvádolt Páger Pál...
Home&Design
Egy friss kutatás szerint sok otthon levegője főzés közben olyan mértékben szennyeződhet, amely már egészségügyi kockázatot is jelenthet.
Lifestyle
Amikor a hosszú élettartamról és a halálozási arányt befolyásoló tényezőkről van szó, általában az olyan alapvető életmódbeli dolgok kerülnek előtérbe, mint a rendszeres testmozgás és az egészséges...
Lifestyle
A szervezet tápanyaghiány esetén elsőként a létfontosságú belső szervek működését igyekszik fenntartani, így a vitaminok és ásványi anyagok szintjének csökkenése leghamarabb a hajunkon és az...
Fashion&Beauty
A reggeli kapkodásban a nyitott szekrény előtt állva elhangzó „nincs egy rongyom se” mondat az egyik leguniverzálisabb női tapasztalat, valljuk be. Bár a gardróbunk gyakran roskadozik a ruháktól, a...
