Alvó pozíció, amellyel elkerülhetjük az Alzheimert - Te is ebben a helyzetben fekszel le?
Másik fontos tényező: a párna
A pihentető alváshoz természetesen a megfelelő párna is hozzájárul. A tanulmány szerzője, Michael Breus szerint a cél, hogy a nyaki gerincünk egyenes maradjon alvás közben, de legyen meghajolva vagy éppen megfeszítve. A túl lapos és túl vastag párna nem tesz jót hosszútávon a gerincünknek, éppen ezért ajánlatos megkérnünk a párunkat vagy ismerősünket, hogy lefekvés előtt ellenőrizze, egyenesen helyezkedik-e el a gerincünk. Válasszunk olyan párnát, amely betölti a fül és a nyak közötti űrt, így elkerülhetjük a nyakfájást is.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen
Fotó, leadfotó: mondanite.net
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Lifestyle
Ezt a használtcikk-boltban tett látogatását egy életre megjegyzi – és nemcsak ő, hanem az egész világ.
Sztárok
Katalin hercegné mindig is a visszafogottságáról, fegyelmezettségéről és a királyi hagyományok iránti tiszteletéről volt ismert, ám a színfalak mögött ő is hozott olyan döntéseket, amelyek egyáltalán...
Lifestyle
Egy párkapcsolatban nem mindig a hangos viták jelzik, hogy baj van. Gyakran az apró, félmondatok árulkodnak arról, hogy a másik fél érzelmileg eltávolodott, feszültté vált vagy már nem érzi jól magát...
Lifestyle
Bár a Titanic katasztrófája vált a hajózás történetének legismertebb tragédiájává, a második világháború végén történt egy szerencsétlenség, amely több mint kilencezer ember életét követelte – mégis...
Lifestyle
Hollywood legemlékezetesebb filmjei között számos Stephen King-adaptáció található, legyen szó izgalmas börtön drámákról vagy hátborzongató szállodai rémtörténetekről.
Lifestyle
Előfordul, hogy figyelmetlenségből néhányan a kuka mellé dobják a szemetet. Ha valaki rendes, akkor felveszi és kidobja.
