Sokáig akarsz élni? Ezt a 4 mindennapi ételt és italt fogyaszd rendszeresen
Bizonyos ételeket és italokat rendszeresen fogyasztva megnövelhetjük élettartamunkat. Nézzük, melyeket ajánlja a népszerű amerikai orvos és tévés személyiség, Dr. Mehmet Oz!
Avokádó
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Annak ellenére, hogy egy avokádóban nagyjából 30 gramm zsír található, kiválóan karcsúsít. A Nutrition Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint, azok a túlsúlyos emberek, akik ebédre rendszeresen megettek egy fél avokádót, még három órával az étkezés után is telítve érezték magukat, ezáltal nem vágytak nassolásra.
Teljes kiőrlésű tészta
Egy tanulmány kimutatta, hogy mindössze naponta 7 grammnyival növelve a rostbevitelt, csaknem 7 százalékkal csökkenthető a stroke kialakulásának kockázata. Szerencsére a tejes kiőrlésű tészták fogyasztása segíthet ebben.
Fotók: crossfit-nutley.com, nolamommy.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
A mikrogravitációban történő gyógyszergyártás gondolata régóta foglalkoztatja a kutatókat: a prototípusok már bizonyítottak, ám a kérdés az, hogy megéri-e az űrbéli aszpirin és inzulin előállításának...
Lifestyle
Súlyos kérdéseket vet fel Fásy Marika látványos letartóztatása: Bárándy Gergely sztárügyvéd szerint felesleges színház volt a vezetőszár, és a bűnismétlés veszélye sem áll fenn az ügyben.
Lifestyle
Százötven évvel ezelőtt söpört végig Magyarországon az utolsó nagy kolerajárvány, amely közel negyedmillió emberéletet követelt, és amelynek felszámolásához a hatóságok szigorú egészségügyi...
Lifestyle
A munkából hazaérve az első dolgod az, hogy alaposan megmosod a kezeidet antibakteriális szappannal, mert úgy tudod, hogy megöli a bacikat és így nem aggódsz miattuk? Nos, van itt számodra egy...
Sztárok
Már kapcsolatuk legelején komoly ellentét alakult ki Meghan Markle és Harry herceg legrégebbi barátai között: Tom Bower leleplező könyve szerint a társaság teljesen kiakadt a színésznő nyílt...
Sztárok
Azonnal beindultak a találgatások a filmvilágban, miután Liam Neeson kézen fogva állt a kamerák elé a brit színésznővel, Stella Stockerrel. A páros a Torontói Nemzetközi Filmfesztiválon, az Evil...
