6 egyszerű dolog, ami segíti az agy működését
3. Stresszmentes mindennapok
Már a jelentéktelen dolgok is stresszt okoznak? Ezzel sajnos senki sincs egyedül, sőt, manapság egyre gyakoribbak az idegállapotból kiinduló betegségek, mint például a mentális zavarok. A University of Gothenburg szorongásra hajlamos alanyokon végzett tanulmányában 38 éves nők vettek részt, melynek során fény derült arra, hogy elérve a negyvenedik életévüket, kétszerese az esélyük arra, hogy agyi zavarokat okozzon stresszes életük. Szorítsunk naponta minimum 5 perc pihenőt a hétköznapokba, melyben akár relaxálunk, akár kellemes dolgokon gondolkodunk, biztos, hogy máris javítunk idegi állapotunkon.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fotó: mirror.co.uk
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
A divatvilág peremvidékéről a legexkluzívabb vörös szőnyegekig vezetett az útja a Matières Fécales (nemzetközileg ismert nevén Fecal Matter) nevű márkának.
Sztárok
Szeptembertől teljesen új szerkezetben és frissített csapattal indítja a hétköznap reggeleket az ATV népszerű műsora, a Start.
Home&Design
A színek nemcsak a hangulatunkat befolyásolják, hanem azt is, hogyan érezzük magunkat a konyhában – a megfelelő árnyalatok minden főzést és együttlétet örömtelivé tehetnek.
Lifestyle
Az egekbe szökő szállodai árak és az utazási költségek növekedése miatt egyre népszerűbbé válik a lakáscserés nyaralás, ahol a családok kölcsönösen egymás otthonában töltik a pihenésüket.
Sztárok
Hamarosan visszatér a képernyőre az X-Faktor legújabb évada, az RTL által közzétett legfrissebb előzetesek pedig garantálják, hogy feszültségből és drámai pillanatokból idén sem lesz hiány a mentori...
Sztárok
A világ első oknyomozó újságírónője, Nellie Bly Elizabeth Jane Cochran néven látta meg a napvilágot 1864-ben Pennsylvaniában. 23 éves korában őrültnek tettette magát annak érdekében, hogy beépüljön...
