Így lapos lesz a hasad pikpak! Edzés Czanik Balázzsal és Konkoly Ágival
Itt a tavasz, ideje végre formába lendülnünk! Télen felszaladhattak ránk a kilók, amelyektől nem árt megszabadulnunk. A szépségkirálynő, Konkoly Ági Czanik Balázs hasizom-erősítő gyakorlataival tartja magát kiváló kondícióban.
1. Gyakorlat
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Helyezkedjünk el hanyattfekvésben a képen látható módon. Tenyerünk nézzen a plafon felé. Végezzünk teljes felüléseket karhajlításokkal és térdhúzásokkal 3x30-szor mindkét oldalra.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lehet 40 fok, de a többség így is meg fogja csinálni a húslevest, ami a legtöbb helyen kötelező.
Lifestyle
Egy beszélgetés során olyan információ juthat el a Bikához, amely átértékelteti vele a jelenlegi helyzetet. Olvasd el mai horoszkópodat!
Lifestyle
Bár még tombol a nyár, de hamarosan megkezdődik az új tanév, és sokan szeretnek előre tervezni.
Sztárok
Első gyermekét várta A mi kis falunk álompárja, Sodró Eliza és Rusznák András, aki végül meg is érkezett.
Utazás
Nyáron bizony gyakori szokott lenni a defekt az autóknál, és nagyon nem mindegy, hogyan reagálunk rá.
Egészség
Elgondolkodtál már valaha azon, hogy miért leszel annyira szomjas egy kemény edzés vagy egy hosszabb napsütéses kintlét után? Valahányszor izzadsz edzés közben, a tested elveszíti a hidratáltan tartó...
